Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
Обувь вашу протрузию при регулярном беге не спасет: ускорения при беговых прыжках все равно будут огромны. Они физиологически эффективно амортизируются только позвоночником, а не "суперобувью". Беговая обувь, в первую очередь уменьшает нагрузки на голеностоп и вероятность воспаления сухожилий.
Начните с ходьбы. Купите кроссовки для ходьбы. Мы ходим в сотни раз больше, чем бегаем. В таких кроссах можно даже бегать джоггинг, когда мышцы спины адаптируются.
--------------------
ЕвгенuЙ, я пользую gel-sonoma 1 или 2 поколения, проректор зубастый, пока не порвал окончательно Есть ещё gel-pulse 8, подошва более гладкая Сонома по мне более приятная Мерять в лыжнике, покупать где дешевле, например в wb Твои хотелки знаешь только ты сам, мои ощущения могут отличаться от твоих, так что практика и только Протрузия у меня тоже есть, пробеги маленькие, интенсивность низкая
Сообщение отредактировал Банан - Apr 27 2019, 21:36
--------------------
"Будьте здоровы, дорогие друзья. Ликуйте и радуйтесь жизни в это наше бездарное время!" (С) Маслаченко 1998 год
Обувь вашу протрузию при регулярном беге не спасет: ускорения при беговых прыжках все равно будут огромны. Они физиологически эффективно амортизируются только позвоночником, а не "суперобувью". Беговая обувь, в первую очередь уменьшает нагрузки на голеностоп и вероятность воспаления сухожилий.
Начните с ходьбы. Купите кроссовки для ходьбы. Мы ходим в сотни раз больше, чем бегаем. В таких кроссах можно даже бегать джоггинг, когда мышцы спины адаптируются.
А где такие можно посмотреть, подскажите, пожалуйста!
А где такие можно посмотреть, подскажите, пожалуйста!
В интернетах. #кроссовки для ходьбы. Цена от 3 до 12-15 рублей, в зависимости от модели и материалов. Я беру для загрантуризма дисконт 30-60% , устаревшие модели или осенью, когда уже не сезон. Выбор просто огромный. Они отличаются от беговых скругленной подошвой по краям, на которой ноги кагбэ сами перекатываются при ходьбе. Если в первый раз - лучше померять и походить в зале. Выбор кроссовок для ходьбы Эта модель проверена для женщин, с которыми я хожу: но, к сожалению, относительно дорого - или ловить \ искать дисконт вашего размера, цвет второстепенен. Некоторые покупают сразу 2-3 пары - они того стоят при пешем загрантуризме...
Сообщение отредактировал Hardwar - May 2 2019, 00:43
--------------------
Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
Кстати, есть желание побегать пока совсем не холодно Никто насчёт носков совет не даст? Типа термо, износостойкие, можно и не толстой вязки. Лет 5 назад в магазинах Традиции трикотажа были так называемые термоноски какого-то ИП под вывеской Дерсу Узала. Офигенные, сносу нет, и бегал, и футбол пинал, и просто на каждый день. Я б ещё взял
--------------------
"Будьте здоровы, дорогие друзья. Ликуйте и радуйтесь жизни в это наше бездарное время!" (С) Маслаченко 1998 год
Никто насчёт носков совет не даст? Типа термо, износостойкие, ... Офигенные, сносу нет, и бегал, и футбол пинал, и просто на каждый день. Я б ещё взял
У нас Cleverовские по году носятся. Хотя многие считают это не приличным И термо-серия у них тоже есть)) В МТВ хорошая точка и в Новоюжке могу посоветовать по оооочень низким ценам отдел.
В Минспорте назвали регионы, где лучше всего выполнятся программа "Спорт - норма жизни": http://go.tass.ru/JBxr
Цитата
Во время заседания Томилова сообщила, что по вовлеченности в занятие спортом граждан средней возрастной группы лидируют Пензенская область, Республика Татарстан и Чувашская республика.По вовлеченности в спорт граждан старшего возраста в лидерах Оренбургская и Ульяновская области, а также Республика Татарстан.