Ответить Создать тему

Подскажите студию йоги!

Теги: ЙОГА
Yaroslav21
post Jul 17 2013, 12:16 
Отправлено #1


Новичок

Сообщений: 1



Приветствую вас форумчане!

Начну с того что что мне 21 год и у меня сколиоз 2-3 степени + лордоз.
И вот только в этом возрасте я понял, что надо спасать себя... smile3.gif

До этого ходил на массажи, физиолечения, посещал врачей, делал лечебную гимнастику, но это всё недолго длилось от силы месяц, это максимальный срок на который меня хватало, всё дело в лени.

В последние 2 месяца почти каждый день выполняю лечебную гимнастику по утрам, вырабатываю привычку для себя. Но понимаю что этого будет мало и поэтому думаю записаться на йогу (многие советуют).

Поэтому хочу спросить совета, специализируется ли какая-либо студия на новичках или людях с данными диагнозами? Т.к я "деревянный" (до пола кончиками пальцев даже не могу достать, но раньше было ещё хуже) мне будет стыдно заниматься в одной группе с гибкими людьми которые себе ноги за головы будут закидывать, и тут я который даже до пола достать не может biggrin.gif

Заранее благодарен за ответы и советы!
Profile CardPM
  0/0  
Центр Май
post Jul 17 2013, 12:25 
Отправлено #2


Пользователь

Сообщений: 60



Цитата(Yaroslav21 @ Jul 17 2013, 13:16)
Начну с того что что мне 21 год и у меня сколиоз 2-3 степени + лордоз.
специализируется ли какая-либо студия на новичках или людях с данными диагнозами?
*

В нашей йога-студии Вы можете начать заниматься со Старостиной Ольгой - сертифицированным специалистом в этой области в группе или индивидуально.
Я бы Вам посоветовала начать с Пилатес, т.к. эта система упражнений, укрепляющая мышечный корсет позвоночника, как раз-таки создана для людей, имеющих различные проблемы с позвоночником.
Ольга работает по понедельникам, средам и пятницам в группах в 8:45 и 17:00, индивидуально в любое время, кроме вечера вторника и четверга.
тел. 58-58-84
Profile CardPM
  0/+2  
masit
post Jul 18 2013, 09:49 
Отправлено #3


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары



Лучше всего посетить различных преподавателей в разных студиях и потом уже определиться с выбором. Только не забудьте перед началом занятия сказать инструктору о своей проблеме. В вашем случае, йога отлично поможет, если найдете толкового инструктора.


--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  0/0  
inchi
post Jul 18 2013, 09:59 
Отправлено #4


Эксперт

Сообщений: 848



посмотрите art-yoga.me.
Там точно есть группы для начинающих.
Profile CardPM
  0/0  
crazy
post Jul 19 2013, 19:13 
Отправлено #5


Активный

Сообщений: 6 831



Цитата(Yaroslav21 @ Jul 17 2013, 13:16)
Поэтому хочу спросить совета, специализируется ли какая-либо студия на новичках или людях с данными диагнозами? Т.к я "деревянный" (до пола кончиками пальцев даже не могу достать, но раньше было ещё хуже) мне будет стыдно заниматься в одной группе с гибкими людьми которые себе ноги за головы будут закидывать, и тут я который даже до пола достать не может  biggrin.gif
*

к нам часто в группу приходят новички, никто над ними не смеется, все нормально, ведь все с этого начинали. да и вообще, во время практики нужно концентрироваться на своем теле, а не глядеть на соседей smile3.gif так что можете не стыдиться ничего

--------------------
Profile CardPM
  0/+1  
Шамсия
post Jul 21 2013, 22:26 
Отправлено #6


Мусечка моя, Мурыся...

Сообщений: 4 622
Из: рекаю



Цитата(Yaroslav21 @ Jul 17 2013, 13:16)
Т.к я "деревянный"
*

хороший выбор, чтобы не быть "деревянным", занимаясь йогой однозначно понимаешь, что жизнь до этого была лишь процентов на 20% возможностей тела, мы йожики не смеемся над начинающими, бывает, что смеемся в зале, над собой над своими пыхтящими соседями лишь потому, что тренер задает сильный темп, поправляет, но атмосфера однозначно дружеская wink.gif
занимаюсь в Практике, уже несколько лет...
по поводу студии, согласна можно попробовать несколько, или даже в одной нескольких тренеров, я пробовала ходить к разным мастерам, однако сейчас только в одном месте, в одной группе. Выберите сами и поймете с кем вам будет комфортно в плане режима и нагрузки.

--------------------
Profile CardPM
  0/0  
Эни
post Oct 5 2019, 15:48 
Отправлено #7


Активный

Сообщений: 13 972



порекомендуйте, пожалуйста, студию.
Предпочтительно в СЗР.
Profile CardPM
  0/0  
Вдруг получится
post Oct 22 2019, 21:33 
Отправлено #8


Новичок

Сообщений: 9



Да, тоже интересуют отзывы. Центр, нюр. Хотелось бы попробовать
Profile CardPM
  0/0  
masit
post Oct 23 2019, 15:35 
Отправлено #9


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары



Йога-студия "Практика" на пр. Ленина, 25/1. Самая большая и разнообразная в плане видов йоги и тренеров. Хотя, на мой взгляд, сначала надо искать толкового тренера, посещая разные клубы, а потом и определиться с местом где "ваш" тренер преподает. Спекуляций и вольновыдуманныих трактовок преподавания йоги сейчас немерено, получить корочку и стать йога-тичером сейчас несложно, поэтому просто будьте бдительны, дабы не пополнить ряды "духовно-продвинутых" адептов.

--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  0/0  

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения