Сообщений: 89
Из: г. Чебоксары, ул. Ильбекова, 5А (центр)
Приглашаем посетить новое направление: "Здоровая спина" (нейроортопедическая гимнастика по системе "БЕЛОЯР").
Система проста, понятна, эффективна и безопасна, оказывает комплексное воздействие на организм, восстанавливает позвоночник, суставы, мышцы, работу центральной нервной системы и управление внутренними органами. Заниматься могут люди любого возраста и степени физической подготовленности.
Чего вы можете достичь занимаясь небольшой промежуток времени: * Вы улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из ”окостеневшего стержня” в ”гибкую нитку жемчуга”. Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной. * Вы восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Все важнейшие органы получат надлежащую опору, и в результате будут работать эффективнее. * Вы укрепите центральные мышцы спины и уменьшите нагрузку, ложащуюся на различные части вашего позвоночника, и как следствие исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике. * Вы укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса, тем самым стабилизируя поясничный отдел позвоночника. Доказано, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы. * Вы сделаете живот более плоским – это будет приятным приложением к * укреплению мышц пресса. * Вы создадите мышечный корсет - ”силовой пояс”, который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков. * Вы приобретете великолепную осанку и эффект этот закрепится на продолжительное время. Держась более прямо, вы будете выглядеть, и ощущать себя более высокорослым и забудете, наконец, о необходимости напоминать себе о том, что нельзя сутулиться. * Вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В результате улучшится насыщаемость тканей кислородом, что повысит иммунитет и сопротивляемость организма, уменьшит содержание токсинов в клетках. * Вы оздоровите весь организм, тренируя позвоночник, создадите условия для защиты от травм отходящих от спинного мозга нервов, которые управляют органами. Нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливаться позвонками, и у вас произойдет оздоровление всего организма. * Вы будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете, что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства. * Вы улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
Вы будете выглядеть и ощущать себя на 5 лет моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника это эффективное средство для омоложения организма. Вы восстановите силы и здоровье, ощутите легкость и получите заряд положительной энергии. Вы забудете что такое хроническое напряжение в области спины, избавитесь от усталости и дискомфорта в шее и пояснице.Вы получите удовольствие и пользу, а хорошее настроение и самочувствие будут для вас дополнительной наградой.
Система прошла клинические испытания на базе Военно-медицинской академии г. Санкт-Петербурга и успешно развивается более 10 лет. Патент Российской Федерации №2179430.
Тренер - Татьяна Степанова.
--------------------
Wellness club Похудей-ка http://www.pohudei-ka.com http://vk.com/tonus_cheb pohudei-ka@mail.ru (8352) 44-11-15 Только для женщинтонус-студия, фитнес-зал, индивидуальные программы, спа, косметолог
Похудей-ка_Wellness-club, где можно увидеть актуальное расписание? на сайте время указано 18.15-19.15 без направлений... интересует данное время во вторник и четверг... склоняюсь к здоровой спине, стретчингу и функциональному тренингу....
Сообщений: 89
Из: г. Чебоксары, ул. Ильбекова, 5А (центр)
Цитата(fona @ Nov 7 2014, 01:36)
Похудей-ка_Wellness-club, где можно увидеть актуальное расписание? на сайте время указано 18.15-19.15 без направлений... интересует данное время во вторник и четверг... склоняюсь к здоровой спине, стретчингу и функциональному тренингу....
Добрый вечер!
На сайте размещено актуальное расписание:
* здоровая спина: -- утреннее занятие - вт-чт-сб в 9:00, -- вечерние: - пн-ср-пт 17:30 и 18:30 - группы практически сформированы ( в группе максимум 9 человек) - пн-ср-пт 16:30 формируется группа, записываем только девушек в возрасте от 13 лет (в этом возрасте можно полностью избавиться от сколиоза и плоскостопия, такие результаты уже есть!)!
ведем запись, звоните в клуб по тел.: 44-11-15
Сообщение отредактировал Похудей-ка_Wellness-club - Jan 21 2015, 13:59
--------------------
Wellness club Похудей-ка http://www.pohudei-ka.com http://vk.com/tonus_cheb pohudei-ka@mail.ru (8352) 44-11-15 Только для женщинтонус-студия, фитнес-зал, индивидуальные программы, спа, косметолог
Сообщений: 89
Из: г. Чебоксары, ул. Ильбекова, 5А (центр)
Открылся клуб "Анонимных обжор" для женщин
Дорогие наши, любимые дамы!
Мы организовали для вас новый клуб - Клуб "Анонимных обжор" для женщин. Первое занятие – в субботу, 15 ноября 2014 г в 12.00. Занятие бесплатное. Запись у администратора.
Цель клуба: Помочь друг другу преодолеть психологическую зависимость от еды, и решили для этой цели следовать программе «12 шагов к здоровью». Главное условие для членства в клубе — стремление покончить с навязчивой тягой к еде. Мы знаем друг друга лишь по именам, что служит гарантией анонимности. Мы принимаем с большой радостью всех людей, желающих покончить с перееданием. Никаких советов по питанию не дается, но клуб рекомендует своим членам выработать свой собственный «режим питания», возможно, посоветовавшись с диетологом. На собраниях АО мы делимся своим опытом, силами и надеждами избавиться от желания безудержно потреблять еду.
Сообщение отредактировал Похудей-ка_Wellness-club - Nov 17 2014, 09:50
--------------------
Wellness club Похудей-ка http://www.pohudei-ka.com http://vk.com/tonus_cheb pohudei-ka@mail.ru (8352) 44-11-15 Только для женщинтонус-студия, фитнес-зал, индивидуальные программы, спа, косметолог
Сообщений: 89
Из: г. Чебоксары, ул. Ильбекова, 5А (центр)
Клуб "Анонимных обжор" для женщин
Второе занятие – в понедельник, 17 ноября 2014 г в 17.20. Занятие бесплатное. Запись по тел.: 44-11-15
Цель клуба: Помочь друг другу преодолеть психологическую зависимость от еды. Главное условие для членства в клубе — стремление покончить с навязчивой тягой к еде. Мы принимаем с большой радостью всех людей, желающих покончить с перееданием. Вы можете присоединиться к нам в любой момент, главное - желание!
Сообщение отредактировал Похудей-ка_Wellness-club - Nov 17 2014, 09:55
--------------------
Wellness club Похудей-ка http://www.pohudei-ka.com http://vk.com/tonus_cheb pohudei-ka@mail.ru (8352) 44-11-15 Только для женщинтонус-студия, фитнес-зал, индивидуальные программы, спа, косметолог