Афиша на сегодня

[• SWR]

Вполне может быть. Но, во сне человеческий организм отдыхает и приводит себя в норму... если Вы, конечно, дадите эти необходимые ему часы сна.

[• Ozya]

Больше всего усталость приходит, когда пропадает интерес к деятельности и образу жизни вцелом. Для проверки этого секрета Вы можете вспомнить, как однажды Вы были в уставшем состоянии и вдруг Вам предлагалось что-то интересное, что Вам очень нравится или так получалась, что это приходило в Вашу жизнь... Усталость как рукой снимало...

Найдите то, что Вам нравится. Или включите хотя бы элементы того, что Вам нравится в обыденную повседневность.

Я сразу оговариваюсь, что вовсе НЕ исключаю усталости по состоянию здоровья, так сказать физическим причинам. Это тоже имеет место быть.

Просто предлагаю ещё один весьма весомый вариант, почему приходит усталость, и что с этим делать. В моей жизни это работает так. В Вашей может быть по-другому, а может быть и также. Все люди разные. Сколько людей, столько и мнений.

Заранее это оговариваю для любителей поспорить и потроллить.
Мне очень нравится включать элементы того, что приносит радость и интерес, в свои будни и повседневность, и мне думается, радость жизни состоит из маленьких ручейков ,которые потом сливаются в одну большую реку.

Начинайте с простого и малого. Но делайте это регулярно. И через время Вы даже не заметите, как преобразится Ваша жизнь: и сил, энергии станет больше, и настроение из вялого превратится в бодрое.

Сообщение отредактировал Ozya - Feb 12 2013, 15:14

--------------------

Привести в порядок нервы можно здесь http://stress.theharmony.ru/

[• Belladona]

Среди перечисленный радостей жизни не хватает одного элемента - любви. Весна пришла, влюбиться, встрепенуться - глядишь, и организм проснется

[• Кася1]

Солярий, физические нагрузки, расписание на каждые 15 минут - усталости днем совсем нет, потому как надо за графиком поспеть. Из-за физических нагрузок - ВСАА принимаю, реально помогает выдержать темп. Итог - даже секса захотелось и можется часа 1,5. И из-за того, что больше успевается за день, появляется удовлетворенность собой, желание развиваться и двигаться дальше. Появляется ощущение наполненности жизни. Наконец-то! И вера в то, что все будет, как я хочу!

[• Кокетка еще та]

И в каком порядке это все делать для того, чтобы снять усталость? ))
В свою очередь скажу, что я уставший постоянно, даже когда просыпаюсь. Скорее это проблемы у организма какие-то... поэтому даже причину искать не буду)

Думаю, что первое, что Вам надо сделать-резко поменять внешнюю обстановку( уехать в отпуск, в гости к кому-то, нет возможности- в выходные что-то необычное затеять).
Но главное- поменять свой внутренний настрой.
Сказать себе, что теперь мне это по силам и ДЕЙСТВОВАТЬ!
Я , например, затеваю активную деятельность по хозяйству и хвалю себя саму за каждую мелочь.
Потом еще пойду куплю себе что-то приятное и полезное и еще порадуюсь.
Усталось победить может только положительными эмоциями.
Только так придут силы в организм.
Все наши проблемы соматические на 70% от психологических.
Хотя сделать мед. обследование не помешает.
Возможны и какие-то обратимые или необратимые отклонения в состоянии физическом.

Сообщение отредактировал Кокетка еще та - Aug 1 2013, 12:31

[• вале4ка]

Не напрягаться

[• Нюша!!!]

Высыпаться и по больше положительных эмоций

--------------------

сегодня был прекрасный день, а завтра еще лучше, и так всегда,чтоб каждый день, один другого лучше!!!!

[• СверчОк]

Как вы боретесь с такими состояниями? Ведь не со мной одной такое случается.

Никак особо не борюсь. Я уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе. Просто каждое утро говорю себе: "Есть такое слово НАДО!" и делаю то, что должна.
Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет.

[• MaximVit]

Клин клином

--------------------

Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

[• aminpetrovich]

ИМХО,зависит от того, на сколько готов выложиться ради намеченной цели, достичь ее и сделать "маленький перекур" для нового витка событий. Главное, не разочаровывааться в том, что делаешь, потому как это разочарование может сбить человека на его пути. А для того чтобы "тебя" не сбили с этого пути нужно верить в свои силы, подпитывать их "далеким горизонтом", к которому ты направляешься.

[• demonaz]

Лечиться надо. Усталость - попытка организма сэкономить энергию для борьбы с недугом.

--------------------

Jedem das Seine

[• гВость]

Никак особо не борюсь. Я уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе. Просто каждое утро говорю себе: "Есть такое слово НАДО!" и делаю то, что должна.
Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет.

меняй образ жизни,
а вообще, в первую очередь, как говорится, заруби на носу великолепнейшую истину

"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев

[• СверчОк]

меняй образ жизни,

Не, не могу.

"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев

у меня нет проблем с мотивацией, хоть это хорошо

[• гВость]

Не, не могу.
у меня нет проблем с мотивацией, хоть это хорошо 

ну тогда надеюсь смысл то понятен?

никому нет дела до твоих "уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе"

и уж до "Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет" и подавно


"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев

[• СверчОк]

никому нет дела до твоих...

я в курсе. Я ж не жалуюсь. Был вопрос - как боретесь? Был ответ - просто делаю то, что должна, живу я так. Чего зацепило-то?


Сообщение отредактировал СверчОк - Dec 3 2013, 23:23