3 Страницы < 1 2 3 >  
Ответить Создать тему

Усталость , Как с ней боретесь вы?

SWR
post Feb 8 2013, 14:58
Отправлено #16


Активный



Сообщений: 2 085



Вполне может быть. Но, во сне человеческий организм отдыхает и приводит себя в норму... если Вы, конечно, дадите эти необходимые ему часы сна. yes.gif
Profile CardPM
  0/0  
Ozya
post Feb 12 2013, 15:09
Отправлено #17


Эксперт



Сообщений: 865



Больше всего усталость приходит, когда пропадает интерес к деятельности и образу жизни вцелом. Для проверки этого секрета Вы можете вспомнить, как однажды Вы были в уставшем состоянии и вдруг Вам предлагалось что-то интересное, что Вам очень нравится или так получалась, что это приходило в Вашу жизнь... Усталость как рукой снимало...

Найдите то, что Вам нравится. Или включите хотя бы элементы того, что Вам нравится в обыденную повседневность.

Я сразу оговариваюсь, что вовсе НЕ исключаю усталости по состоянию здоровья, так сказать физическим причинам. Это тоже имеет место быть.

Просто предлагаю ещё один весьма весомый вариант, почему приходит усталость, и что с этим делать. В моей жизни это работает так. В Вашей может быть по-другому, а может быть и также. Все люди разные. Сколько людей, столько и мнений.

Заранее это оговариваю для любителей поспорить и потроллить.
Мне очень нравится включать элементы того, что приносит радость и интерес, в свои будни и повседневность, и мне думается, радость жизни состоит из маленьких ручейков ,которые потом сливаются в одну большую реку.

Начинайте с простого и малого. Но делайте это регулярно. И через время Вы даже не заметите, как преобразится Ваша жизнь: и сил, энергии станет больше, и настроение из вялого превратится в бодрое.

Сообщение отредактировал Ozya - Feb 12 2013, 15:14

--------------------
Привести в порядок нервы можно здесь http://stress.theharmony.ru/
Profile CardPM
  0/+1  
Belladona
post May 8 2013, 18:47
Отправлено #18


Продвинутый



Сообщений: 139



Среди перечисленный радостей жизни не хватает одного элемента - любви. Весна пришла, влюбиться, встрепенуться - глядишь, и организм проснется rolleyes.gif
Profile CardPM
  0/+2  
Кася1
post May 24 2013, 23:24
Отправлено #19


Завсегдатай



Сообщений: 622



Солярий, физические нагрузки, расписание на каждые 15 минут - усталости днем совсем нет, потому как надо за графиком поспеть. Из-за физических нагрузок - ВСАА принимаю, реально помогает выдержать темп. Итог - даже секса захотелось и можется часа 1,5. И из-за того, что больше успевается за день, появляется удовлетворенность собой, желание развиваться и двигаться дальше. Появляется ощущение наполненности жизни. Наконец-то! И вера в то, что все будет, как я хочу!
Profile CardPM
  0/+3  
Кокетка еще та
post Aug 1 2013, 12:30
Отправлено #20


Продвинутый



Сообщений: 156



Цитата(Maripin @ Jul 30 2013, 13:42)
И в каком порядке это все делать для того, чтобы снять усталость? ))
В свою очередь скажу, что я уставший постоянно, даже когда просыпаюсь. Скорее это проблемы у организма какие-то... поэтому даже причину искать не буду)
*


Думаю, что первое, что Вам надо сделать-резко поменять внешнюю обстановку( уехать в отпуск, в гости к кому-то, нет возможности- в выходные что-то необычное затеять).
Но главное- поменять свой внутренний настрой.
Сказать себе, что теперь мне это по силам и ДЕЙСТВОВАТЬ!
Я , например, затеваю активную деятельность по хозяйству и хвалю себя саму за каждую мелочь.
Потом еще пойду куплю себе что-то приятное и полезное и еще порадуюсь.
Усталось победить может только положительными эмоциями.
Только так придут силы в организм.
Все наши проблемы соматические на 70% от психологических.
Хотя сделать мед. обследование не помешает.
Возможны и какие-то обратимые или необратимые отклонения в состоянии физическом.

Сообщение отредактировал Кокетка еще та - Aug 1 2013, 12:31
Profile CardPM
  0/+1  
вале4ка
post Aug 1 2013, 12:33
Отправлено #21


Эксперт



Сообщений: 963



Не напрягаться biggrin.gif
Profile CardPM
  0/0  
Нюша!!!
post Sep 27 2013, 22:13
Отправлено #22


Все самое лучшее впереди)))



Сообщений: 366
Из: райского местечка



Высыпаться и по больше положительных эмоций yes.gif

--------------------
сегодня был прекрасный день, а завтра еще лучше, и так всегда,чтоб каждый день, один другого лучше!!!!

Profile CardPM
  0/+1  
СверчОк
post Sep 27 2013, 22:42
Отправлено #23


Местная



Сообщений: 8 441
Из: поселка кишлачного типа



Цитата(Arbonya @ Feb 4 2013, 21:55)
Как вы боретесь с такими состояниями? Ведь не со мной одной такое случается.
*

Никак особо не борюсь. Я уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе. Просто каждое утро говорю себе: "Есть такое слово НАДО!" и делаю то, что должна.
Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет.
Profile CardPM
  -1/+3  
MaximVit
post Nov 7 2013, 08:16
Отправлено #24


Границ не существует



Сообщений: 3 030



Клин клином DANCE.gif

--------------------
Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
Profile CardPM
  0/0  
aminpetrovich
post Nov 7 2013, 10:44
Отправлено #25


Активный



Сообщений: 13 421



ИМХО,зависит от того, на сколько готов выложиться ради намеченной цели, достичь ее и сделать "маленький перекур" для нового витка событий. Главное, не разочаровывааться в том, что делаешь, потому как это разочарование может сбить человека на его пути. А для того чтобы "тебя" не сбили с этого пути нужно верить в свои силы, подпитывать их "далеким горизонтом", к которому ты направляешься. smile3.gif
Profile CardPM
  0/0  
demonaz
post Nov 9 2013, 12:14
Отправлено #26


Активный



Сообщений: 24 080



Лечиться надо. Усталость - попытка организма сэкономить энергию для борьбы с недугом.

--------------------
Jedem das Seine
Profile CardPM
  0/+1  
гВость
post Dec 3 2013, 00:58
Отправлено #27


Активный



Сообщений: 2 160



Цитата(СверчОк @ Sep 27 2013, 23:42)
Никак особо не борюсь. Я уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе. Просто каждое утро говорю себе: "Есть такое слово НАДО!" и делаю то, что должна.
Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет.
*

меняй образ жизни,
а вообще, в первую очередь, как говорится, заруби на носу великолепнейшую истину

"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев
Profile CardPM
  -1/0  
СверчОк
post Dec 3 2013, 23:02
Отправлено #28


Местная



Сообщений: 8 441
Из: поселка кишлачного типа



Цитата(гВость @ Dec 3 2013, 01:58)
меняй образ жизни,
*

Не, не могу.

Цитата(гВость @ Dec 3 2013, 01:58)
"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев

*

у меня нет проблем с мотивацией, хоть это хорошо yes.gif
Profile CardPM
  0/0  
гВость
post Dec 3 2013, 23:17
Отправлено #29


Активный



Сообщений: 2 160



Цитата(СверчОк @ Dec 4 2013, 00:02)
Не, не могу.
у меня нет проблем с мотивацией, хоть это хорошо  yes.gif
*

ну тогда надеюсь смысл то понятен?

никому нет дела до твоих "уже почти 2 года живу в постоянном стрессе, усталости и недосыпе"

и уж до "Отдохнуть, сменить обстановку и прочие способы выхода из белечьего колеса использовать возможности нет" и подавно bad.gif


"Как мотивировать себя что-то делать?
-Да никак, оставайтесь в жопе!"
(С) А.Лебедев
Profile CardPM
  -7/0  
СверчОк
post Dec 3 2013, 23:20
Отправлено #30


Местная



Сообщений: 8 441
Из: поселка кишлачного типа



Цитата(гВость @ Dec 4 2013, 00:17)
никому нет дела до твоих...
*

я в курсе. Я ж не жалуюсь. Был вопрос - как боретесь? Был ответ - просто делаю то, что должна, живу я так. Чего зацепило-то?


Сообщение отредактировал СверчОк - Dec 3 2013, 23:23
Profile CardPM
  0/+6  

3 Страницы < 1 2 3 >
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения