Цитата(wlad78 @ Aug 24 2014, 20:37)
тирники...ща турники рулят, они бесплатные!
А по теме, чем спорткомплекс вам не угодил?
Если совсем бесплатно , то есть такая система и даже книжка "упражнения без оборудования". Если немножко знать анатомию и физиологию, то все упражнения (хоть на широчайшие спины или разные отделы грудных мышц) можно совершать и дома, минуя покупки дорогостоящих штанг, силовых скамеек и машин Шмидта. Минус один - каждый вечер дома многих из нас сидит и нетерпеливо ждёт ЛЕНЬ и телевизор с полутораметровым кинескопом.
Трата же на абонемент в фитнес-зал, вон та симпатичная брюнетка на бедро-машине и вон тот стройный качок, плотоядно смотрящий на её ягодицы - стимулятор тот еще.)
--------------------
лох из парадигмы