Работаю в пожарке, все смогу сдать кроме гирь... мой вес 60 кг, куда мне с ними))) а остальное на отлично, бег 1 км из 3 мин, 3 км из 10, 25 подтягиваний, лыжи за 17 мин и остальное тоже... мы тоже что то можем...
Работаю в пожарке, все смогу сдать кроме гирь... мой вес 60 кг, куда мне с ними))) а остальное на отлично, бег 1 км из 3 мин, 3 км из 10, 25 подтягиваний, лыжи за 17 мин и остальное тоже... мы тоже что то можем...
ветром не сносит?
--------------------
Сборная России по футболу не попадет даже в АД, она попадет в штангу АДа Если ты идёшь против ветра, то можешь не бояться плевков в спину.
Все эти нормативы фигня!!! по ним никто уже никого не проверяет!!! Я служил в спецназе и мы ни разу ничего не сдавали. Все зачеты мы здавли только на бумаге, а реально половина всех солдат ни на что не способна!!!! Такая у нас сейчас армия!!!(((
Matr07, цифры не суровые, вот тока пробежать 5 или 10 км... я когда в универе учился 3 км. спокойно бегал, 5 уже сложнее, а по прошествии 10 лет 5 или 10 км именно пробежать, а не пройтись уже довольно проблематично.
как то раз отцы-командиры попробовали заменить подтягивания подъемом без ног по канату на скорость, благо канат в спортзале был, вполне адекватная замена. кто подтягивался по 15-20 раз, по канату лазили за 6 -8 сек.