Объясните, причем тут каши. Углеводы? По-моему от них(каш) толку мало в качестве источника энергии. Например, довольно распространено есть каши на завтрак, так по-моему их на 2 часа хватает и все, потом опять есть хочется. Хоть на завтрак, хоть ни на завтрак ешь. Не понимаю.
1. кто мешает погуглить? 2. какая есть альтернатива, настолько же или более полезная? 3. не надо думать, что я призываю есть только каши и все (они просто как фундамент, а уж к ним и все остальное, во всем его многообразии).
Для себя считаю полезной потому, что там есть все что мне нужно (можно любую кашу сделать вкусной, если в этом проблема). Да и вообще - вкусы похожи на привычку (изменишь точку зрения - изменится и вкус).
Сообщение отредактировал Seime - Dec 22 2010, 08:48
на велике надо быстрые углеводы кушать. 5 ложек -- 50 грамм меда, ~25 г. углеводов, топливо на полчаса хорошего лосизма и до пары часов в обычном режиме.
Когда как. Мед не пробовал. Кола и лимонад дают эффект. Ибо тоже содержат дофига сахара. Тарелка макарон перед выходом, батончики-шоколадки-печеньки с собой.
для быстрых углеводов берите обычный сахар, тобеж сахарозу. быстрей сахарозы только глюкоза, мальтоза да еще пару более редких соединений. пакет карамелек или поллитровка с сахаром + жидкость в самом простом случае.
[quote=Vale46,Feb 20 2015, 20:24] Вместо печенек, конфеток и сахара лучше возьмите хорошие сухофрукты и орехи (только не смешивайте). А вообще, по жизни, овощи, фрукты и вода решают.
Видео: Велокурьер угодил под колёса легковушки на перекрёстке у Ленты
12 апреля - Традиционный велопробег из Новочебоксарска в Шоршелы
Полицейские оперативно задержали мужчину, похитившего велосипед у курьера
Вор-рецидивист украл велосипед из подъезда дома по ул. Социалистической
Полицейский пес по кличке Зверь помог найти похищенный велосипед
Начался показ фильма 'Сто лет тому вперёд'. Где его посмотреть: все сеансы и цены в кинотеатрах
В Новочебоксарске у троллейбуса во время движения осыпалось боковое стекло
В Чебоксарах начали готовить фонтаны
Чебоксарца, до смерти избившего сожительницу из-за ревности, на 9 лет отправили в колонию
На Марпосадском шоссе наконец начали ремонт
Продам - двухкомнатную квартиру, Водопроводная, 12А (Жилой дом, 12-14 эт)
Сдам - офисное помещение, Кабельный проезд, 3 (Здание, 3 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, Речной бульвар, 5 (Жилой дом, 12-14 эт)
Продам - двухкомнатную квартиру, Энтузиастов, 5-2 (Жилой дом, 5 эт)
Dec 22 2010, 01:58 
Вода размешанная с мёдом толк даст какой ?
