Новости здравохранения

[• pjatovskij]

Blond set, ешьте сгущенку с булкой. В день полбанки сгущенки надо съедать, тогда точно начнете поправляться

где вы такие гении беретесь? еще и людям свои глупые советы раздаете

[• Феодосия]

где вы такие гении беретесь? еще и людям свои глупые советы раздаете

Ну тогда пиво со сметаной

--------------------

Потому что, потому что всех нужнее и дороже,
Всех доверчивей и строже в этом мире доброта.

[• Blond set]

Alena2015, мне кажется, что такие быстрые прибавки всё-таки здоровья не прибавляют... Но результат хороший) Если на 2-3 месяца растянуть, я бы с радостью эти 5 кг набрала! А потом ещё 5)
На счет вашей диеты... как? КАК Вы умудряетесь на этом поддерживать лишний вес??? Может, едите по ночам волшебный продукт? Признавайтесь) Тоже так хочу!

s1eki, а как повысить калорийность ещё больше?

Annieannie, сама хочу. Всю жизнь мечтала поправиться, а вместо этого похудела... Женщина должна быть мягкой везде!)

nastena153, спортом мне, конечно, поздно заниматься. Да и не спортивная я совсем. А вот физкультурой стараюсь заниматься регулярно, но по чуть-чуть, а то от этого ещё сильней худею

pjatovskij, научите, как надо! Буду премного благодарна!

[• Annieannie]

Blond set, я раньше тоже все мечтала поправиться, а щас забила, ну на фик, буду худющей)))

--------------------

Были верные, а теперь голодные (с)

[• Blond set]

Blond set, я раньше тоже все мечтала поправиться, а щас забила, ну на фик, буду худющей)))

А у Вас какой рост и вес? Одежду не сложно подобрать?)

[• Annieannie]

Blond set, сложно)))
178, примерно 54 (весов под рукой нет)

--------------------

Были верные, а теперь голодные (с)

[• Blond set]

Annieannie, о, ну у Вас похожая ситуация) Я в пору студенчества весила тоже 53-54, по молодости лет вес казался комфортным. А теперь все за старшеклассницу принимают, спрашивают, в каком классе учусь.. Думаю, если смогу набрать хоть чуток вес, сойду хотя бы за первокурсницу
А то алкоголь в магазине не продают без паспорта до сих пор..

[• Annieannie]

Annieannie, о, ну у Вас похожая ситуация) Я в пору студенчества весила тоже 53-54, по молодости лет вес казался комфортным. А теперь все за старшеклассницу принимают, спрашивают, в каком классе учусь.. Думаю, если смогу набрать хоть чуток вес, сойду хотя бы за первокурсницу 
А то алкоголь в магазине не продают без паспорта до сих пор..

В студенчестве я весила ещё меньше)))
Гммм, но вы похудели по каким-то причинам, а у меня вес практически стабильно стоит, ну можно наверно похудеть, если мало есть, но я люблю покушать...


--------------------

Были верные, а теперь голодные (с)

[• yulyashka]

А я тогда кто? Если 48 кэгэ при 170? Очень худющая?

Я до родов весила 45 при 165, сейчас 48. Живот после второго не ушёл ещё (((( В чем ваша проблема не пойму? У меня вот аппетит совсем не детский всегда был. Наверно обмен веществ хороший. По моему только радоваться тут надо, кости уж не торчат, наверно?

[• yulyashka]

Annieannie, о, ну у Вас похожая ситуация) Я в пору студенчества весила тоже 53-54, по молодости лет вес казался комфортным. А теперь все за старшеклассницу принимают, спрашивают, в каком классе учусь.. Думаю, если смогу набрать хоть чуток вес, сойду хотя бы за первокурсницу 
А то алкоголь в магазине не продают без паспорта до сих пор..

А мне приятно! Стареть то совсем не хочется! Сын уже привык, что меня все его сестрой обзывают и тоже рад этому.

[• Blond set]

Annieannie, невры всё портят... Как начинаю переживать или загруженность большая, просто забываю, что нужно есть и всё. Год назад 40 кэгэ весила, мой "рекорд", никогда так больше не хочу. Теперь "наела" 8 кг и всё, дальше никак не получается.

yulyashka, ребра торчат безбожно, на животе даже чуть-чуть жира нет, а так хотелось бы.. Ну Вы даете, после двух, да 48 кило! Порадовалась бы за Вас, но сама считаю этот вес крайне недостаточным. Поправиться сами не хотите?

[• s1eki]

s1eki, а как повысить калорийность ещё больше?

Больше употреблять орехи их средняя калорийность 800...

[• LarisaEco]

И панкреатит будет как бонус, ага)

Если со здоровьем ок ,как говорите - В спорт зал . И мышцы будут, и аппетит зверский. Поправитесь точно, но сначала скините куда лучше булок и лежать жиреть)))) не понимаю этих советов .
Кстати , как давно весите 48 кг?
У меня вес встал где-то в 11 классе и очень сложно набрать тоже

Сообщение отредактировал LarisaEco - Feb 5 2016, 09:20

[• Jolli]

Витамины пью курсами. Кушать 5-6 раз в день, канешн, тяжело, особенно на работе, просто времени не хватает. Как заставить себя есть, не знаю... Хотя даже когда ела больше, наела 48 кг и всё, дальше вес никуда не идёт  Может, есть у кого-нибудь рецепты повышения аппетита?

посмотрите в интернете есть меню недельки, поизучайте, прикиньте что вам подходит и готовьте себе баночки, даже если не хочется есть все равно ешьте по времени, через пару недель организм сам подскажет что время пришло кушать

[• ALLexus]

Если будете налегать на еду, то только переведете продукты сами знаете во что!))) В вашем случае только интенсивные нагрузки смогут изменить работу организма. Если раньше он просто выбрасывал лишнее из вас, то после тренировки будет направлять питательные вещества в мышцы.
Начните с разработки самых больших мышц - ног, ягодицы. Если будут развиваться эти то остальные сами подтянутся.
А если будете налегать на мучное то только бока у вас вырастут и ничего более!!))

.. Есть вопрос ко всем худым! Где вы берете эндорфины? Как вы без них живете? По своим наблюдениям, худые женщины крайне эмоционально не стабильны, несбалансированны. Часто меняется настроение, чаще в худшую сторону. Частые головные боли....общее недовольство жизнью..брррр жуть!! Кто с вами живет? И как он это терпит?))

Сообщение отредактировал ALLexus - Feb 5 2016, 10:15