Новости спорта

[• Butuz]

К сожалению, но и к счастью, занимаемся мы в школе олимпийского резерва.
и с 8-00 зал занят карапузами.
до 21-00.

Но.
Объявление.

Только в субботу
в любое время
под руководством мастера спорта Андреева Михаила
можно прыгать на батуте и использовать весь гимнастический зал.

1 час = 300 руб для взрослых.
= 250 руб для детей от 5 до 17 лет.

Обязательно !
Предварительно записаться по телефону 89276678751 - Алексей.

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

я очень хочу, но не могу в такое время, с ребенком вдвоем живем, садик только с 7 работает   не планируете вторую группу с 7:30 или с 8 ? думаю желающие будут

приходите с ребёнком. Потом его в садик. До 8-00 успеете.
В Красноярске парни с детьми ходят на тренировки.

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

Впрысну демагогии.

Пропали мы. Эт да.
Первое. Оправдания. Пахали мы - до Нового Года как бобики, отдыхали - во время.
Нового и яркого маловато......было. решили не спамить вас. Достижения, яркие, не находились.
Теперь немного получаются новые вещи……….скоро опубликуем.

Второе. Немного демагогии.
Некоторые нас спрашивают, зачем так над собой издеваться?
Вставать в 4;30 - 5;00. Ехать через пол города, терзать себя. Мучится месяц, пока привыкнешь к ритму и так далее!!?
Вот мои мысли, возможно будет кому то полезно.

1. Физическая форма. Она меняется на глазах. На Новый Год хотел одеть рубаху, купленную месяц назад……….и она очень смешно налезла, как колготки. Итог - рельеф и комплименты................... от дорогой сердцу.
2. Вставая в 5-00, в 8-00 я бодр и свеж, задорен и силён. День только начинается и я делаю очень оперативно свою работу……без раскачек. В 15-00, 16-00 дела закончены, как правило.
3. Тренировки сложные, нужно бороть себя……и мы борем. Мы побеждаем здесь, в спортзале. А значит и победим везде!!!! И благодаря тренировкам я в это верю.
4. Думаю самое важное. Всех нас окружают кредиты. Мы хотим машин, квартир. Хотим помогать родителям и обеспечивать семьи. Мы хотим развиваться и жить интересно……………но для этого нужны средства, воля, упрямство, знания. И порой одолевает тоска, депрессия, меланхолия…..после очередного столкновения с проблемой. «У меня ничего не получится»- я часто это слышу от своего мозга.

Так вот, после тренировки, если удастся заставить себя сходить в этом настроении, вы выходите с поднятой головой и не так то уже и грустно на душе. И проблему можно решить и способы в ум приходят.

Тренировки укрепляют дух. Дух вершит нашу судьбу. Мы за счастливую судьбу!
Присоединяйтесь.

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

Открываем рубрику: "будни, нет сна".

Лена времено прекратила тренировки...........обещала вернутся.
Марину травмировали непосильные упражнения (некоторые).....упала нехорошо в хорошую яму.

Девушки, мы ждём вас! Надеемся на скорейшее выздоровление. Место в строю за вами.

У нас пополнение. Три здоровенный духом человека!
Андрей, Олег и Света.
Света в стадии "Как же всё тело ломит !!!!". Может и впечатлениями со всеми поделится.....будем ждать.
Андрей: "Ещё не много болит".
Олег: "Я заболел, буду к пятнице".

Осваиваем канат, качаем пресс, отвердвляем ягоды и ноги, немного растягиваемся и скачем на батуте.

Получили дозу критики (справедливой) от женской половины. Меняем часть упражнений на растяжку и убираем часть упражнений на верх тела.

Завтра постараюсь добыть фото героев.

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

среда
утро раннее
думалось: "взбодрюся я"
......а вышло так, что чуть не "сблевнуло..ся"

Присоединённые эскизы


--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

Ну чё
вы с нами ?

Присоединённые эскизы


--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

видео пары новых упражнений и супер прыжки на батуте
и всё это в контакте!
совсем бесплатно!
http://vk.com/cheb_gymnastik

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

Перед смертью
)))))))))

Присоединённые эскизы


--------------------

не забывайте делать зарядку

[• svetla]

Всем привет, пишу отзыв на тренировки.
Начну сначала. На нашем чувашском портале нашла объявление о тренировках (этих самых, в теме которых Вы сейчас сидите), привлекательным показалось место проведения – гимнастический зал. Зал – это хорошо, он адаптирован для комфортного проведения тренировок. Время мне тоже подходило. Утро, конечно, раннее, но время днем для занятия выделять не надо. Большим плюсом также было то, что занятия ведет мастер спорта по спортивной гимнастике. Это придает смысл тренировкам. Знаете как бывает – ходишь на фитнес, а там тренирует мальчик, и вроде всё правильно говорит, и получаться начинает и всё хорошо! А позже узнаешь – это обыкновенный манагер, который в свободное время подрабатывает в зале. Вот и появляется очучение что это все не то. А тут тренер, профессиональный!
Так что я решила сходить разок посмотреть, попробовать себя.
Треня началась с разминки. Разминка продолжалась полчаса, по истечении которых я дышала как загнаная лошадь. Не пугайтесь так сразу, трудно мне было потому, что я около полутра лет ничем и никак не занималась. Непосредственно на самой тренировке упражнения оказались не трудными, ничего из ряда вон выходящего. Вся соль была в том, что надо сделать упражнение определённое количество раз, за определённое время и при этом по окончании сразу приступить к следующему упражнению не сбавляя темпа. Очень похоже на кроссфит . По ходу трени подходил Миша, поправлял, показывал, давал советы. Всё как надо. Я не разочаровалась.

Вот пишу этот пост по прошествии месяца, результаты мне нравятся, я стала выносливее, тело приобретает спортивные очертания, лишние килограммы начали уходить, в эпидемию даже не заболела, для меня это показатель. Но это лишь первый месяц!!!

Сообщение отредактировал svetla - Mar 4 2016, 19:22

[• anchiksu]

очень хочется, но время тренировок весь пыл остужают :(, у вас сейчас, совсем случайно, другое время не вырисовывается?

[• Butuz]

очень хочется, но время тренировок весь пыл остужают , у вас сейчас, совсем случайно, другое время не вырисовывается?

что то Миша поговаривал про вечер.
в среду уточню.
скорее всего в выходные. в рабочие дни зал битком.

--------------------

не забывайте делать зарядку

[• Butuz]

Взываем к героям........
а мы знаем что их не мало в славном городе Чебоксары.

Осталось последних,
два
счастливых места в группе.

Не упустите необыкновенную возможность
- проснуться раньше петухов. в 4-30
- поспать в маршрутке в 5-50
- упасть в пред обморочном состоянии после первого круга на ноги в районе 6-40
- а чего стоит острое, жгучее ощущение, похожее на мольбы о помощи, каждого мышечного сантиметра своего тела....после первых трёх тренировок.
- и всё это веселье за две теряющиеся на кошельковом дне зелёные 1000-и рублёвые купюры.

Как не прискорбно,
но скоро
набор будет окончен.

Вот он! ключ! в мир детской радости и блаженства
бросайтесь к телефонам и набирайте 37 87 51

Присоединённые эскизы


--------------------

не забывайте делать зарядку