У меня шейный остеохондроз и протрузия С5-С6. До недавнего времени я и не догадывалась о своих диагнозах, спала на обычных подушках, а чаще вообще без них. Но летом у меня начались дикие головные боли, боли в спине и шее, разбитое состояние после сна, синдром позвоночной артерии, спазмы сосудов. Вообщем помучилась, врагу не пожелаю. Одним из этапов восстановления считаю покупку ортопедической подушки. У меня такая . Купила в ортопедическом магазине на Николаева. Я очень довольна!!! На обычных я теперь даже лежать не могу. Как-то поехала в деревню и была вынуждена спать на простой подушке- это была кошмарная ночь- я очень плохо спала.Так что я рекомендую. Но надо подбирать. Не поленитесь пройтись по магазинам и попробовать полежать на разных и выбрать свою.
Сообщение отредактировал krasotulya21 - Jan 26 2015, 09:25
krasotulya21, спасибоза инфу Хондроза нет, но протрузий целых 3, со смещением, гипоплазией и ещё черт знает с чем (не заключение, а целое сочинение "МРТешники" накатали ). Если раньше ещё сомнения терзали, то теперь точно пойду за ортопедической подушкой, очень надеюсь, что и мне полегчает после 1,5-х лет кошмарных ночей
Эни, только боюсь одной подушкой вы не обойдетесь. Помимо подушки я использовала: 1) препараты, улучшающие кровообращение мозга( пила месяца 3) 2) мануальная терапия, ходила в клинику Шумакова( раз 6 ). 3) ЛФК. 4) ежедневная ходьба 5 км.(у меня сидячая работа) 5) Поменьше нервничать и радоваться жизни, ведь протрузии иногда возникают из-за спазма мышц шеи, а спазм-следствие стрессов и нервов. Сейчас я чувствую себя хорошо Т-Т-Т( после четырехмесячного ада с симптомами как у вас), но ЛФК и ортопедическая подушка- мои спутники везде.
Сообщение отредактировал krasotulya21 - Jan 26 2015, 13:34
Эни, только боюсь одной подушкой вы не обойдетесь. Помимо подушки я использовала: 1) препараты, улучшающие кровообращение мозга( пила месяца 3) 2) мануальная терапия, ходила в клинику Шумакова( раз 6 ). 3) ЛФК. 4) ежедневная ходьба 5 км.(у меня сидячая работа) 5) Поменьше нервничать и радоваться жизни, ведь протрузии иногда возникают из-за спазма мышц шеи, а спазм-следствие стрессов и нервов. Сейчас я чувствую себя хорошо Т-Т-Т( после четырехмесячного ада с симптомами как у вас), но ЛФК и ортопедическая подушка- мои спутники везде.
Спасибо) С всеми пунктами приведенными в списке нормуль , в тренажерку хожу, лекарств от головы пичкают за 2-х, спокойна - как удав, а вот ... есть альтернатива Шумакову?
Собралась было купить ортопедическую подушку, врач лечебной физкультуры порекомендовал. Пришла выбирать, а они еще и разной формы оказываются бывают, т.е. одни были с валиками по краям для поддержания шеи, но валики разных форм, еще была с валиком чуть ли не посередине подушки. Я конечно понимаю что телосложение у всех разное, но строение скелета то одинаковое. По-этому различие форм меня смутило. Еще говорят подбирать надо учитывая на какой стороне тела спишь, на боку - валик повыше, на спине - пониже, на животе совсем низкий, я сплю на всех поочередно, но слышала и с тремя разными сторонами подушки бывают. Конечно не очень представляю как во время сна эту подушку постоянно вертеть ). Ещё говорят надо полежать на какой удобно ту и брать, но допустим если у человека остеохондроз, он выберет себе удобную под этот самый хондроз, в чём тогда ортопедия будет не понятно. Вообщем пока я решила повременить с этим делом.
Эни, только боюсь одной подушкой вы не обойдетесь. Помимо подушки я использовала: 1) препараты, улучшающие кровообращение мозга( пила месяца 3) 2) мануальная терапия, ходила в клинику Шумакова( раз 6 ). 3) ЛФК. 4) ежедневная ходьба 5 км.(у меня сидячая работа) 5) Поменьше нервничать и радоваться жизни, ведь протрузии иногда возникают из-за спазма мышц шеи, а спазм-следствие стрессов и нервов. Сейчас я чувствую себя хорошо Т-Т-Т( после четырехмесячного ада с симптомами как у вас), но ЛФК и ортопедическая подушка- мои спутники везде.
Мне МРТ поставили диагноз в точности как у вас, не подскажете какие упражнения ЛФК выполняете или нужно выполнять, может ссылка на ютуб или др. есть, в сети столько упражнений, не знаю с чего начать...
Как будут работать медорганизации Чувашии в майские праздники
С начала года 29 жителей Чувашии заразились «мышиной болезнью»
Врачи извлекли из уха подростка крупное насекомое
В Чувашии число новых случаев ковида за неделю уменьшилось почти вдвое
Сельчанин и его 15-летний сын напали на пожилую бабушку и ограбили ее
Водителя без прав будут судить за наезд на сотрудника ДПС
Как будет выглядеть медаль к 555-летию Чебоксар и кому ее будут вручать
С экс-сотрудницы ИФНС взыскали 6,2 млн за снижение налогов для стройфирмы «Устра»
Доброхотов попросил дорожников не создавать пробки на Марпосадке
Сдам - производственные и складские помещения (базы), Чувашская Республика, Чебоксарский район, д. Шинер
Продам - четырехкомнатную квартиру, пр. Ленина, 6А (Жилой дом, 5 эт)
Продам - четырехкомнатную квартиру, Совхозная, 4 (Жилой дом, 5 эт)
Продам - трехкомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 18-1 (Жилой дом, 13 эт)
Jan 26 2015, 09:23 
Хондроза нет, но протрузий целых 3, со смещением, гипоплазией и ещё черт знает с чем (не заключение, а целое сочинение "МРТешники" накатали 
). Если раньше ещё сомнения терзали, то теперь точно пойду за ортопедической подушкой, очень надеюсь, что и мне полегчает после 1,5-х лет кошмарных ночей 
, в тренажерку хожу, лекарств от головы пичкают за 2-х, спокойна - как удав, а вот ... есть альтернатива Шумакову? 
Достало! 
