Новости спорта

[• kontroller]

он бывший штангист...
травму у него была, говорил, вот карьеру всю сгубил...
хороший дедок...доброжелательный...

по теме вопрос, года полтора не тренировался, живот подзаплыл...
есть эффективная метода скинуть лишнее с живота и чуть с боков?

Липосакция! я на полном серьезе. Любой грамотный, по настоящему профессиональный специалист в области фитнесса вам скажет и уже сто раз всем говорили, что нельзя согнать жир в отдельных местах. Почитайте статьи о жиросжигании. Оно начинается за столом во время приемов пищи.

[• Kostas MB]

Липосакция! я на полном серьезе. Любой грамотный, по настоящему профессиональный специалист в области фитнесса вам скажет и уже сто раз всем говорили, что нельзя согнать жир в отдельных местах. Почитайте статьи о жиросжигании. Оно начинается за столом во время приемов пищи.

та то понятно...
с нашим образом жизни к сожалению не вариант...
прийдется надеяться на тренировки...

[• Chapaenok-ROSS]

Внимание викторина )))) Кто это, выделенный черно-белым?

Присоединённые эскизы

[• сергей46194]

Не Шварц?

[• Chapaenok-ROSS]

Не Шварц?

Говорят, что нет )))) просто на этой фотке он наиболее сильно похож.

Но русский 21-летний бодибилдер Антон Рыскин определенно выделяется из толпы – они с Арни практически клоны!

Русский клон железного Арни Не специалист, возможно где-то фотошопом и подрихтовали )))) А я думал место "русского Шварценеггера" прочно занято Курициным-уотакуот ))))
В общем - "Терминатор 12" быть )))))

Сообщение отредактировал Chapaenok-ROSS - May 19 2016, 10:36

Присоединённые эскизы

[• Hard_Rock]

Чуваку ещё мяса поднабрать и можно заместо компьютерного Арни в Терминаторах сниматься

--------------------

u mad bro?

[• pjatovskij]

У меня как раз с этим проблема, от природы очень худой, поэтому сила еще как-то более-менее можно развивать, а вот мышечная масса очень плохо прирастает.

Может стоит сменить подход к тренировкам?

[• zamyslenysh]

У меня как раз с этим проблема, от природы очень худой, поэтому сила еще как-то более-менее можно развивать, а вот мышечная масса очень плохо прирастает.

Возможно, что у вас преобладают окислительные мышечные волокна и из-за этого нет должного эффекта от класических тренировок.

[• Funtik+]

в 18 лет я весил 67-67 при росте 185, в 25 весил 76-77, сейчас все колеблется 115-120 мне 36...по поводу травмата г-н Гугл утрируешь

прям как Я с 17 лет рост186, 18лет -64кг, сейчас 26 - вес 76-77, значит еще наберууу

Сообщение отредактировал Funtik+ - Jun 4 2016, 07:51

--------------------

#Octavia_sect

[• ЕвгенuЙ]

http://www.youtube.com/watch?v=ai6pfV-twwg

[• Санек777]

ни у кого не осталось проги шейков в экселе очень надо ребят

--------------------

такова жизнь и некуда от нее не деться

[• diman3d]

прям как я

аналогичиная динамика. тока при росте 181.

У меня как раз с этим проблема, от природы очень худой, поэтому сила еще как-то более-менее можно развивать, а вот мышечная масса очень плохо прирастает.

есть надо больше. вся худоба она от недоедания.

Сообщение отредактировал diman3d - Nov 16 2016, 10:39

[• Gloria22]

не знаю, не знаю, муж у меня ест довольно много - но худющий. Я че зашла, советую всем, кто серьезно качается, перед тренировками мазать особенно сложные места мазью разогревающей типа никофлекса, это очень помогает - все спортсмены так делают, чтобы после тренировок мышцы не болели

[• Borman]

Всем привет! Незнай в тему или нет, в моей работе решили сделать небольшой фитнес зал, кто что знает подскажите где купить оборудование, может фирму посоветуете:

Оборудование следующее:
1. Скамья парта Скотта,
2. Скамья для жима лежа.
3. тренажер для ног
4. Груша боксерская
5. Штанга для жима лежа, штанга EZ, набор гантелей.

Хочется нормальное, простое, без сложных разборок, не надо супер универсального. К сожалению был печальный опыт покупки тренажера на блоках - супер универсальный - для ног, спины, рук. Но постоянно ломается, тросы перескакивают, растягиваются, все скрипит и прочее .

Главное просто и качественно, кто что знает какого производителя

--------------------

Победа не всегда означает быть первым, победа — это когда ты стал лучше чем был.

[• pjatovskij]

Всем привет! Незнай в тему или нет, в моей работе решили сделать небольшой фитнес зал, кто что знает подскажите где купить оборудование, может фирму посоветуете:

Оборудование следующее:
1. Скамья парта Скотта,
2. Скамья для жима лежа.
3. тренажер для ног
4. Груша боксерская
5. Штанга для жима лежа, штанга EZ, набор гантелей.

Хочется нормальное, простое, без сложных разборок, не надо супер универсального. К сожалению был печальный опыт покупки тренажера на блоках - супер универсальный - для ног, спины, рук. Но постоянно ломается, тросы перескакивают, растягиваются, все скрипит и прочее .

Главное просто и качественно, кто что знает какого производителя

Скоро Ясиновский свою линейку тренажеров выпустит. Ждите