Ответить Создать тему

Подросток и фитнес! , Куда пойти ребенку..!?

Теги: ФИТНЕС
slavynka
post Nov 26 2014, 10:55 
Отправлено #16


Активный

Сообщений: 1 916



Есть в Новчике, в прошлом году было точно. Понимаю, что далеко, но если очень надо...
Profile CardPM
  0/0  
Svetulechek
post Nov 26 2014, 11:04 
Отправлено #17


Пользователь

Сообщений: 45



.. Спасибо.. а лечебной физкультурой или тренажерные залы с индивидуальными занятиями.. есть тренера которые могут вести подобные занятия...?

--------------------
... Жить надо так,что бы тебя помнили и сволочи...
/Фаина Раневская/
Profile CardPM
  -1/+1  
slavynka
post Nov 26 2014, 11:46 
Отправлено #18


Активный

Сообщений: 1 916



Цитата(Svetulechek @ Nov 26 2014, 11:04)
.. Спасибо.. а лечебной физкультурой или тренажерные залы с индивидуальными занятиями.. есть тренера которые могут вести подобные занятия...?
*

Тренажерки с индивидуальными занятиями, не проблема, нужно просто обзвонить и узнать. Другой вопрос, сколько это будет стоить.
Profile CardPM
  -1/0  
masit
post Nov 26 2014, 15:40 
Отправлено #19


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары



Svetulechek, аквашейпинг особо не поможет, нужна грамотная ЛФК. Обычный тренер с "тренажёрки" абсолютно неграмотен в вопросах биомеханики движений и понятия не имеет о миофасциальных связях и принципах занятий с полноамплитудными движениями (извините, что "умничаю"). А именно это и нужно, чтобы не перегружать суставы и позвоночник. Простыми тестами можно проверить любого тренера. Сложно советовать кого-то, я бы попробовал пробное занятие с вами, если заинтересуетесь, но у меня плотный график, по вечерам в будни сложно найти время. Провожу занятия сочетая и тренажёрный зал, и работу с собственным весом (ЛФК). Обязательна работа с подвижностью суставов и мышечно-сухожильной эластичностью, иначе в перспективе проблемы обеспечены.

Сообщение отредактировал masit - Nov 26 2014, 15:40

--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  -4/+2  
Александр-Ross
post Nov 28 2014, 09:14 
Отправлено #20


Активный

Сообщений: 2 179



Цитата(tailhead @ Nov 26 2014, 08:56)
Александр-Ross, 14-летний ребёнок в состоянии залезть в холодильник или купить чипсов на сэкономленную мелочь. Пока сам не захочет - фиг заставишь двигаться и питаться правильно.
*

Не ну это даже не обсуждается... Пока сама не захочет вообще ничего не поможет...
Svetulechek на счет бега вы не правы... Бег он разный..., начинается с обычной ходьбы по 5-6 км в день (за раз), с очень легким бегом-считай быстрый шаг..
Нагрузка на суставы... Она повседневная и что бы её уменьшить надо укреплять мышечный корсет... плавание шикарный способ не надо никаких аквааэробик..., но опять что хочет подросток...
Индивидуальный тренер это баловство вам надо обычное ОФП. больше двигаться и как не груство меньше жрать...

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой тел. для справок 89022882634
Profile CardPM
  -2/+2  
Банан
post Nov 28 2014, 09:37 
Отправлено #21


брюзга, зануда и ворчун

Сообщений: 7 091
Из: обретатель велосипеда



Александр-Ross, что еще более печально,это вероятный гормональный сбой, и просто "меньше жрать" тут не просто не поможет,но и загонит киндера в тупик
отчего он снова может заедать этот стресс
Profile CardPM
  -2/+1  
Александр-Ross
post Nov 28 2014, 10:28 
Отправлено #22


Активный

Сообщений: 2 179



Горманальный сбой питанием довольно не плохо корректируется... И что бы там не говорили основная проблема это питание... И все заверения что она практически не ест, сказки .... А вот кушать полезную пищу да еще и в нужных пропорциях.... Не могут...и идут по самому простому пути....Плачутся и кушают...а потом опять рыдают.... Вывод один... Еще нет цели похудеть.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой тел. для справок 89022882634
Profile CardPM
  0/+2  
inchi
post Nov 28 2014, 13:03 
Отправлено #23


Эксперт

Сообщений: 848



Цитата(Svetulechek @ Nov 26 2014, 11:04)
.. Спасибо.. а лечебной физкультурой или тренажерные залы с индивидуальными занятиями.. есть тренера которые могут вести подобные занятия...?
*

Отправьте ребенка на йогу, поверьте, там никто не будет рассматривать в упор. Единственное, что для начала вы вполне можете составить компанию дочери, чтобы не было дискомфорта от незнакомой обстановки и людей. Студий йоги сейчас много, посмотрите ближайшие к дому.
Profile CardPM
  -3/+1  
Atlantida
post Nov 29 2014, 00:38 
Отправлено #24


Пользователь

Сообщений: 77



Цитата(Александр-Ross @ Nov 28 2014, 10:28)
Горманальный сбой питанием довольно не плохо корректируется... И что бы там не говорили основная проблема это питание... И все заверения что она практически не ест, сказки .... А вот кушать полезную пищу да еще и в нужных пропорциях.... Не могут...и идут по самому простому пути....Плачутся и кушают...а потом опять рыдают.... Вывод один... Еще нет цели похудеть.
*

Соглашусь на все 200%. Половина успеха, если не больше, зависит от питания. И тут важно не диеты соблюдать, они дают результат, но кратковременный. и зачастую вес возвращается в еще большем количестве, чем ушел, а с ним еще и проблемы со здоровьем. поэтому важно выстроить правильную систему питания. я сама пришла к такому выводу только года три назад, к сожалению. всю жизнь борюсь с лишним весом с переменным успехом. несмотря на регулярные занятия в спортзале, вес постепенно увеличивался. эффект от диет был временным и недолгим, поэтому пересмотрела свое питание. и вот это мне помогло достигнуть желаемого результата.
Svetulechek, Вам тоже советую не делать упор только на спорт, обязательно корректировать питание. если проблемы с суставами, то лучше всего, я думаю, просто плаванье, а не аквааэробика, ну или, как советует inchi, йога. можно еще пилатес попробовать.
Profile CardPM
  -1/0  
yrv
post Nov 29 2014, 19:17 
Отправлено #25


Постоялец

Сообщений: 293



Цитата(Svetulechek @ Nov 26 2014, 09:28)
Единственный мудрый и дельный совет..!!!.. а все остальное одна болтология.. в силу избыточного веса бегать нельзя... куда смотрели-боремся с ним постоянно,наследственно,регулярно проходит лечение, ДИЕТА САМО СОБОЙ РАЗУМЕЕТСЯ!!!..
  что касается начальных групп шейпинга.. ей все это противопоказано, в силу большой нагрузки на суставы и позвоночник..да и вообще..речь идет не только о праздном посещении фитнес клубов,но и о лечебной физкультуре о детях которые нуждаются в подобных занятиях.С которыми надо заниматься,следить за ними,советовать..да..да..сейчас начнется куда смотрели,почему не следили раньше.. вот когда сталкнетесь с такой проблемой поймете что и откуда берется.. языком молоть все горазды .. а дельный совет не от кого не дождешься..!!
Россия же спортивная держава.. вопрос остается открытым..!
*

забудьте уже про "Россия - спортивная держава", сейчас ситуация снова такая, что "1 слово - 3 слово" и вопросительный знак большууущий вообще 62 рубля за евро, 6****
Profile CardPM
  -1/+3  
icVic78
post Dec 5 2014, 13:10 
Отправлено #26


Эксперт

Сообщений: 836



Цитата(inchi @ Nov 28 2014, 13:03)
Отправьте ребенка на йогу, поверьте, там никто не будет рассматривать в упор. Единственное, что для начала вы вполне можете составить компанию дочери, чтобы не было дискомфорта от незнакомой обстановки и людей. Студий йоги сейчас много, посмотрите ближайшие к дому.
*

я тоже согласна, что для начала подойдет йога. главный враг всех подростков (у меня тоже дома подросток) -это лень, а ведь нужно очень трудиться,чтобы увидеть первые результаты. но это правильно, что активно занялись вопросом веса.
Profile CardPM
  0/+2  
Svetulechek
post Dec 5 2014, 14:06 
Отправлено #27


Пользователь

Сообщений: 45



.. Спасибо большое за умные советы. Но вы все советы "мерите" по себе. ВЫ забыли что речь идет о ПОДРОСТКЕ..!!. Переходный возраст,гормоны,еще детский организм,свои увлечения,компьютер,моя например очень увлечена рисованием.. Я даже с вами спорить и что ли доказывать не буду. Мне поступило несколько очень дельных и реально полезных советов я ими и воспользуюсь.А вся эта болтология,еды,диеты система питания об это должен позаботится врач ,тем более для ребенка. Удачи вам и здоровья,лучше всего психического.. rolleyes.gif

--------------------
... Жить надо так,что бы тебя помнили и сволочи...
/Фаина Раневская/
Profile CardPM
  -2/+1  
Александр-Ross
post Dec 5 2014, 23:12 
Отправлено #28


Активный

Сообщений: 2 179



Ну вот мы еще и виноваты..
Диету само собой составляет врач! Психическое здоровье... не совсем понял к чему вы, вроде ничем не задевали и т.д.
На счет подростка и всех остальных сложностей это отговорка.. Сумейте правильно поставить цель ребенку и прорисовать перспективы. Куда бы вы её не потащили заниматься, пользы не будет пока она не поймет зачем все эти потуги, даже более того не примет их за правило.
Дети они управляемы дайте ей правильную цель с должной мотивацией.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой тел. для справок 89022882634
Profile CardPM
  0/+3  

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения