Тут это у же не раз обсуждали, но нашел статью тоже в тему...
Проблемы с простатой на велосипеде
В последние несколько лет в обществе поднялась неоправданная истерия на тему импотенции и проблемы с простатой у мужчин, которые связывают с регулярной ездой на велосипеде. Сторонниками этого мнения выдвигается аргумент, что при нагрузке седлом велосипеда происходит сдавливание кровеносных сосудов (артерий) полового органа мужчины. При этом уменьшается поток крови, который необходим для нормальной эрекции члена.
Проблемы с простатой на велосипеде
Я не врач, поэтому не смогу дать определенное медицинское заключение, но считаю, что подобные проблемы с простатой на велосипеде в большинстве случаев связаны с неправильной настройкой седла или сделан неверный выбор седла. В таких случаях вес велосипедиста не распределяется так как надо, то есть, когда седалищные кости должны опираться на седло. Когда седло выставлено слишком высоко или сильно наклонено вниз, ездок сидит на передней, узкой части седла. Вот тогда блокируются артерии, а также есть возможность повредить нервные окончания. Именно такое положение оказывает давление на простату.
Тем велосипедистам, которые сталкиваются с подобными проблемами и постоянно ощущают онемение, необходимо поэкспериментировать и опытным путем настроить положение седла, чтобы седалищные кости принимали нагрузку на себя. Если проблему решить не удается, то велосипедисту надо рассмотреть переход на езду на лежачем велосипеде – седло у такого велосипеда в полной мере исключит возникновение подобной проблемы.
Шелдон Браун
Велосипед и импотенция
На самом деле при правильном подходе к своему увлечению велосипедом можно избежать проблем в этом плане, даже если они и не надуманы, а действительно имеют место. Исследования показывают, что у большинства мужчин не развивается простатит или сексуальные проблемы с повышением интенсивности езды на велосипеде. В противовес скептикам большинство специалистов ссылаются на то, что езда на велосипеде улучшает сердечно – сосудистую систему и стимулирует кровообращение. Регулярные умеренные физические нагрузки могут недопустить или предотвратить импотенцию.
Малоподвижный или ленивый образ жизни более способствует риску возникновения импотенции, чем езда на велосипеде. Хороший аргумент для тех, кто нашёл причину отказа от занятий велоспортом. Скептики и ленивые люди в любом виде спорта смогут найти слабые места и приведут массу аргументов, чтобы вообще не заниматься ни каким видом спорта. Если вы всё же опасаетесь за своё здоровье, но любовь к велосипеду ни перед чем вас не остановит, то вот несколько советов для минимизации риска импотенции.
Правильный выбор и регулировка седла велосипеда
1. Правильно выбрать ширину седла по вашей анатомии. Если у вас широкий таз, то необходимо седло большей площади. Велосипедисты, имеющие небольшой вес могут выбирать более узкие спортивные сёдла.
2. Выбрать седло правильной формы: укороченный нос седла может свести к минимуму давления на область простаты.
3. Правильно отрегулировать высоту седла: слишком большая высота увеличивает нагрузку на промежность.
4. Наклон: слишком задранный перед седла или наоборот сильно опущенный также сказывается на давление в области простаты. Идеальное положение – лёгкий наклон вперёд на угол 3 – 5 градусов.
Правильная техника езды
1. На длинных спусках привставайте с седла, перенося вес тела на ноги. Также на спусках, когда обычно отдыхаете сидя, перемещайте вес тела попеременно с одной половины таза на другую. Эти меры позволят возобновляться потоку крови и не застаиваться.
2. Делайте остановки через определённые промежутки пути, уменьшайте промежутки времени, когда идёт нагрузка на таз.
Не позволяйте своим страхам и предрассудкам помешать хорошо провести время и вести здоровый образ жизни.Сообщение отредактировал Олег 87 - Oct 27 2013, 08:43
--------------------
Идите и делайте; вы всегда успеете оправдаться позже.