Вводный курс CrossFit нацелен на ознакомление первичными навыками, отработке техники базовых упражнений и несложными комплексами.
Пройдя двенадцать занятий , Вы обретёте уверенность, а мы будем спокойны за вашу компетентность для дальнейших занятий CrossFit.
Видео о курсе -
1 . Что такое курс On Ramp ( он рамп - за рампой, за общим принятым, введение в основное) Это 100% бесплатный курс состоящий из 12 тренировок с опытным тренером в нашем клубе CrossFit Red Shell. На протяжении всего времени обучения в группе единомышленников, тебе предстоит узнать и повторить базовые упражнения простых функциональных движений.
2. Я занимаюсь спортом и мне не составит труда выполнить тренировку. С таким убеждением приходят ребята прошедшие подготовку в тренажёрном зале или действующие спортсмены. Не торопитесь делать выводы. Спорт - это узкоспециализированная физическая активность и чаще всего встречается то что Мастер Спорта по Тяжёлой атлетике сталкивается с проблемой кардио васкулярной подготовкой или Лёгкоатлеты не совсем умеют выполнять ТяжёлоАтлетические упражнения со штангой хотя сил на это предостаточно. На наших занятиях вы откроете для себя много нового и очень полезного из мира спорта.
3 Какой распорядок тренировок? сначала это разминка далее повтор техники прошлого занятия затем изучение техники выполнения упражнения потом тренировочное задание и в конце заминка
4. Как попасть на занятия? Для этого Вам необходимо позвонить по телефону 89276684717 и связаться с Администраторами клуба которые запишут Вас в удобное время.
5. Какая форма одежды? Спортивная , не стесняющая ваши движения
6. Где вы находитесь? Чебоксары улица Текстильщиков 8 корпус 16 ( на територии ХБК) ссылка на гугл карты - чтобы дойти пешком Вам необходимо с остановки пройти до Центрального Офиса "МЕГАФОН" обойти это здание и слева будет уличная проходная на територию ХБК. Держите курс на наши красные указатели.
7. В чём подвох бесплатных занятий? Мы хотим сделать Вас физически грамотными и уверенны что обезопасим Ваш организм от травм. CrossFit это больше чем спорт.
--------------------
www. crossfitredshell.com единственный настоящий CrossFit в Чувашии
Что за бесплатный курс, какой нормальный тренер будет что-то бесплатно объяснять 12 часов.
Прежде чем наговаривать сходили бы на тренировку. А смысл затянуть человека в спортзал, по статистике из 100% пришедших 20% остаются на постоянные занятия. Мы с ребятами ходили, очень понравилось. Правда пол состава по моему из 12 человек слилось на 2-ю или 3-ю тренировку .
Сообщение отредактировал Тимон - Apr 14 2017, 16:29
С 31 мая по 2 июня в Центре развития маунтинбайка Открытый чемпионат и Первенство Федерации каратэ России версии WKC
18 мая в Центре развития маунтинбайка Республиканские соревнования «Новое поколение»
5 мая - Воскресенский забег в роще Гузовского. Пробежки на 1-3-5-7 километров
27 апреля - Забег в рамках движения '5 вёрст' на Московской набережной
В Заволжье гадюка укусила мужчину, который вышел по делам в свой огород
АвтоВАЗ придумал, как конкурировать с «китайцами»: поднять цены на китайские авто
Новочебоксарцу, напавшему с «розочкой» на родственников в сауне, дали 9 лет колонии
Чебоксары-Лада: Чем обусловлены рекордные продажи LADA в марте 2024?
В Чувашии действуют 377 торговых точек и АЗС, где можно снимать наличные на кассе
Сдам - двухкомнатную квартиру, Стартовая, д.4
Продам - двухкомнатную квартиру, Пирогова, 2-1 (Жилой дом, 9-10 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, Л.Комсомола, 25-1 (Жилой дом, 16 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, Кадыкова, 21 (Жилой дом, 9 эт)
Dec 11 2015, 15:49 
Прежде чем наговаривать сходили бы на тренировку. А смысл затянуть человека в спортзал, по статистике из 100% пришедших 20% остаются на постоянные занятия. 
.